Muitos pais têm dúvidas de como agir com o sono do bebê nas festas de fim de ano e férias. Especialmente aquelas com o soninho sensível, onde qualquer mudança pode desencadear em despertares, dificuldade para adormecer, horas acordada de madrugada.
No post de hoje quero passar para as leitoras aqui nosso blog, dicas incríveis que vão te ajudar a passar por esta fase sem grandes problemas. Então leia todas as informações e coloque tudo em prática!
Veja essas 9 dicas para lidar com o sono do bebê nas festas de fim de ano:
- Para não alterar muito o sono do bebê nas festas de fim de ano, tente manter a rotina de sono do bebê nas festas de fim de ano, mesmo que você tenha que sair. Você tem duas opções: fazer a rotina em casa e levar o bebê dormindo para o local da festa e deixar que ele continue dormindo em um carrinho / quarto mais isolado da casa. Ou ir mais cedo e fazer o ritual de sono no local e colocar seu filho para dormir em um berço / carrinho / cama segura;
- Se o local da festa for muito barulhento, leve um som da natureza / útero ou qualquer outro som que possa abafar os barulhos da casa e coloque um pouco alto dentro do ambiente de sono do bebê nas festas de fim de ano;
- Se for necessário pular uma soneca, tente ao menos fazer a soneca da manhã em casa e tente esticar este sono. Dormindo bem de dia, o bebê certamente vai ficar mais bem-humorado. A soneca da manhã é sempre a mais importante. Então não deixe seu filho sem dormir nada de dia pois isso pode prejudicar bastante o sono do bebê nas festas de fim de ano.
- Se você vai para algum lugar mais longe, de carro, tente viajar no horário da soneca do bebê. Se o seu bebê tiver dificuldade em dormir no carro, faça a viagem logo que ele acordar da primeira soneca. Neste texto, falo aqui no blog sobre a dificuldade em dormir no carro.
- Se você ficar em casa de parentes ou em um hotel e não é um costume da família fazer cama compartilhada, evite colocar seu bebê na cama do casal.
- Leve um berço portátil, peça um bercinho para o hotel e coloque alguma coisa entre o berço e a cama dos pais (tente fazer de alguma forma que o bebê não veja os pais dentro do quarto). O bebê não vai desaprender a dormir, mas pode aprender uma nova forma e você pode mudar o padrão do sono do bebê nas festas de fim de ano.
- Se sua vontade é de que seu filho participe da festa de fim de ano, tente incluir uma soneca no fim do dia. Assim ele aguenta melhor ficar acordado por mais tempo. Porém, logo no dia seguinte já tente voltar para sua rotina normal, para que o relógio interno dele não crie um novo ritmo.
- Se a festa for na sua casa e seu bebê for muito pequeno, a sugestão é que não participe da festa. Use um ruído, faça o ritual de sono e explique para as pessoas a necessidade de sono dele. Marque em um horário que ele já esteja dormindo e evite muitas visitas no quarto.
- Em uma viagem de avião, capriche nas sonecas diurnas do seu bebê para que ele fique mais confortável durante o voo. Para os bebês que mamam no peito, muito provavelmente eles precisarão mamar mais durante o voo, já que a proximidade com a mãe é grande e o ambiente é completamente diferente. Não há problema nenhum em confortar seu filho por uma noite desta forma.
Se resolver fazer algum processo para ensinar seu filho a dormir, lembre que são necessárias algumas semanas sem grandes quebras de rotina. Portanto, se sua viagem estiver programada para até 3 semanas antes da viagem, inicie o processo no seu retorno, assim você vai conseguir manter os resultados obtidos.
Se precisar de ajuda com o sono do bebê nas festas de fim de ano, estou aqui para te ajudar!
Uso sempre métodos gentis, respeitando o perfil da família e personalidade do bebê. Amamentação por livre demanda, cama compartilhada, criação com apego são fatores que respeitamos muito quando pensamos em algum método de aprendizagem. Portanto, ensinar a dormir não significa deixar seu bebê chorar ou mesmo desmamar.
Então, se tudo estiver muito difícil, entre em contato pelo WhatsApp e saiba como a minha consultoria pode transformar o dia e as noites de sono da sua família!
Muitas vezes, algumas atitudes e mudanças no dia do seu filho já vão ajudar muito, e são coisas que quando estamos no meio da situação, não conseguimos perceber.
