Aqui na consultoria uma das maiores dores e preocupações das famílias é o choro, e muitas pessoas querem entender porque o bebê chora antes de dormir.
O choro na hora de dormir é uma experiência comum para muitos pais, deixando-os preocupados e buscando respostas.
Pensando nestas famílias, fiz esse post com algumas razões comuns pelas quais o bebê chora antes de dormir com alguns insights sobre como acalmar esses momentos desafiadores.
Afinal, por que o bebê chora antes de dormir?
1. Excesso de Estímulo: Bebês são sensíveis ao ambiente ao seu redor. Um excesso de estímulo, como luzes brilhantes, barulhos ou atividades agitadas antes da hora de dormir, pode deixar o bebê irritado. Criar um ambiente tranquilo e relaxante antes de dormir pode ajudar a reduzir o choro.
2. Cansaço Excessivo: Assim como adultos, bebês podem ficar excessivamente cansados, o que pode resultar em irritabilidade na hora de dormir. Observar os sinais de cansaço, como bocejos e esfregação de olhos, e estabelecer uma rotina consistente de sonecas durante o dia pode ajudar a evitar a exaustão noturna.
3. Desconforto Físico: Desconforto físico, como uma fralda molhada, roupas apertadas ou até mesmo uma etiqueta irritante, pode causar desconforto ao bebê na hora de dormir. Certifique-se de que o bebê esteja confortável e ajuste a vestimenta conforme necessário antes de colocá-lo para dormir.
4. Fome ou Sede: A fome ou a sede são razões comuns para o choro antes de dormir. Certifique-se de que o bebê esteja alimentado e hidratado antes da hora de dormir. Se o bebê estiver sendo amamentado, uma última mamada antes de dormir pode ajudar a evitar desconfortos relacionados à fome.
5. Necessidade de Conexão Afetiva: Bebês têm uma forte necessidade de conexão afetiva, especialmente durante momentos de transição, como a hora de dormir. Se o bebê chora antes de dormir, oferecer carinho, abraços e presença pode ajudar a acalmar o bebê e proporcionar uma sensação de segurança.
6. Ansiedade de Separação: À medida que os bebês desenvolvem a consciência de que estão separados dos pais, a ansiedade de separação pode surgir. Isso pode levar a choro na hora de dormir. Estabelecer rituais reconfortantes e tranquilizadores pode ajudar a diminuir essa ansiedade.
7. Mudanças na Rotina: Mudanças na rotina, como viagens, visitas a familiares ou transições para um novo ambiente, podem causar desconforto emocional no bebê. Tente manter a consistência na medida do possível e introduza mudanças gradualmente para minimizar o impacto no sono do bebê.
8. Desenvolvimento Motor: Fases de desenvolvimento motor, como a aprendizagem de rolar, sentar ou engatinhar, podem levar a agitação antes de dormir. O entusiasmo com novas habilidades motoras pode dificultar que o bebê se acalme imediatamente na hora de dormir.
O bebê quer praticar as novas habilidades, e tem que acalmar para adormecer. Nessa luta, o bebê chora antes de dormir. A dica aqui é deixar que a criança pratique bastante a nova habilidade durante o dia, longo da hora do sono.
Conclusão
O choro na hora de dormir pode ser desafiador, mas compreender as razões por trás desse comportamento é o primeiro passo para acalmar o bebê.
Observar os sinais, criar um ambiente tranquilo, oferecer conforto emocional e manter uma rotina consistente são estratégias que podem contribuir para noites mais calmas e um sono mais tranquilo para o bebê e os pais.
Lembre-se de que cada bebê é único, e experimentar diferentes abordagens pode ser fundamental para encontrar o que funciona melhor para o seu pequeno.
Está em um momento difícil e precisa de ajuda?
Lembre que em qualquer etapa você tem a oportunidade de ensinar seu filho a dormir. Uma aprendizagem de sono não é sinônimo de deixar chorar. A hora de dormir pode ser um momento muito agradável do dia, sem stress, onde todos consigam descansar.
Mande para mim no WhatsApp a idade do seu filho e se você se identificou com estas dificuldades!
