Para as mães que acabaram de receber seus preciosos bebês nos braços, os primeiros três meses de vida são uma montanha-russa emocional e física.
Cada dia traz novas descobertas, desafios e momentos de pura alegria.
No entanto, uma das áreas que muitas vezes causa preocupação e frustração é o sono do bebê. Entender os picos de desenvolvimento durante esses primeiros três meses pode fornecer insights valiosos sobre as mudanças no sono do seu pequeno.
O que são picos de desenvolvimento?
Nos primeiros anos de vida, os bebês passam por várias fases de desenvolvimento que são marcadas por avanços significativos em diferentes áreas, como cognição, habilidades motoras e emocionais.
Durante esses períodos, os bebês podem parecer mais irritadiços, exigentes e ter alterações em seus padrões de sono habituais.
Estes são conhecidos como “picos de desenvolvimento”.
Os picos de desenvolvimento nos primeiros três meses
Durante os primeiros três meses, os bebês experimentam uma série de marcos importantes de desenvolvimento.
Nos primeiros dias de vida, eles estão se adaptando ao mundo fora do útero, aprendendo a mamar e a se comunicar de maneiras básicas.
Depois, vários saltos ou picos de desenvolvimento acontecem.
Veja como é isso para o recém-nascido:
Os saltos nos 3 primeiros meses acontecem:
- 5 semanas (desenvolvimento da visão);
- 8 semanas (sons cheiros e sabores ficam mais perceptíveis e o bebê descobre as mãos e os pés e tenta controlar);
- 12 semanas (aumento do alcance da visão e procura os sons com a cabecinha)
Este é frequentemente um período de grande alegria para os pais, mas também pode ser acompanhado por mudanças no sono do bebê. Este é um dos assuntos que eu trato com todos os detalhes no meu livro “Os Segredos para o Sono Perfeito do Recém-Nascido“.
Como os picos de desenvolvimento afetam o sono do bebê?
Durante os picos de desenvolvimento, é comum que os bebês tenham dificuldade em adormecer, mantenham-se acordados por períodos mais longos durante a noite e tenham despertares mais frequentes, o que pode ser estranho nestes primeiros três meses de vida.
Isso pode ser atribuído a uma série de fatores, incluindo aumento da atividade cerebral, mudanças nos padrões de alimentação e crescimento físico.
Por exemplo, nestes primeiros três meses, quando os bebês estão aprendendo novas habilidades, como enxergar mais longe ou acompanhar os sons com a cabecinha, eles podem ficar excitados e ter dificuldade em relaxar o suficiente para dormir.
Da mesma forma, durante os períodos de crescimento rápido, como os picos de desenvolvimento, os bebês podem sentir fome com mais frequência e acordar durante a noite para se alimentar.
Além disso, os bebês podem experimentar picos de desenvolvimento emocional, o que pode torná-los mais sensíveis ao ambiente ao seu redor. Isso pode levar a um aumento da irritabilidade e choro durante a noite.
Como lidar com os picos de desenvolvimento e o sono do bebê?
Embora os picos de desenvolvimento possam ser desafiadores para os pais, é importante lembrar que são temporários e fazem parte do processo natural de crescimento do bebê, e lembre-se que estes primeiros três meses são marcados por um grande desenvolvimento.
Aqui estão algumas dicas para lidar com os picos de desenvolvimento e ajudar o seu bebê a dormir melhor:
- Estabeleça uma rotina de sono consistente: Criar uma rotina reconfortante antes de dormir pode ajudar o bebê a se sentir seguro e preparado para dormir.
- Esteja preparado para ajustar a rotina: Durante os picos de desenvolvimento, pode ser necessário fazer ajustes na rotina de sono do bebê para acomodar suas necessidades em mudança.
- Ofereça conforto e apoio: Se o bebê estiver tendo dificuldade para dormir durante os picos de desenvolvimento, ofereça conforto extra, como por exemplo fazer uma soneca no colinho.
- Peça ajuda quando necessário: Não hesite em pedir ajuda a amigos, familiares ou profissionais de saúde se estiver se sentindo sobrecarregada pelo sono irregular do seu bebê.
Lembrando que cada bebê é único, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Se você quer mais dicas sobre o sono do recém-nascido, esse conteúdo pode te ajudar.
Tenha paciência consigo mesma e com seu bebê enquanto atravessam juntos esses períodos de crescimento e mudança. E lembre-se, você está fazendo um trabalho incrível!
Espero que este texto seja útil para as mães que estão passando por esse período emocionante e desafiador com seus bebês! Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui para ajudar!
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