Tummy time é uma expressão em inglês que quer dizer hora de ficar de bruços!
Por recomendação de médicos e especialistas, os bebês devem dormir de barriga para cima, e consequentemente passam grande parte do tempo nesta posição.A dica de hoje da Maternity Coach é que você promova o tummy time para seu filho, sempre com a supervisão de um adulto, nos horários em que ele estiver acordado. Ficar de bruços, ajuda no fortalecimento do tronco e do pescoço, melhor a simetria do crânio além de ajudar a desenvolver os músculos que seu filho vai usar bastante ao rolar, sentar, engatinhar e mais tarde ficarem de pé.
Além de fortalecer, este momento pode ser de diversão e interação com o bebê. Os pais podem se deitar no chão e colocar o bebê de bruços sobre o tórax, ou utilizar brinquedos coloridos para chamar a atenção dos bebês e fazer com que eles mantenham a cabecinha levantada. Se precisar, coloque um cobertor ou um rolinho para dar apoio ao peito do bebê.
Aproveite este momento para brincar com seu filho e ao mesmo tempo proporcionar grande benefício no desenvolvimento motor dele!
Dificuldades no sono do bebê? Consulte nossa especialista em sono infantil no michelemelao@maternitycoach.
