Dando continuidade na minha série de textos sobre o sono do recém-nascido, hoje vou falar de um assunto muito importante para as mães – como minimizar os riscos da morte súbita do lactente.
No primeiro post dessa série falei sobre como funciona o sono e o que a família pode fazer para ajudar esse bebê a relaxar e dormir melhor.
No segundo post falei sobre o ciclo de sono, para que você entenda melhor como ajudar seu filho a dormir por mais tempo.
Apesar de não existirem estudos que mostram as causas da SIDS, existem várias medidas que os pais podem adotar para diminuir bastante os riscos de isso acontecer.
Assunto difícil, mas que deve ser tratado com muita atenção.
Inclusive, você sabia que algumas medidas para evitar a morte súbita do lactente podem ser tomadas durante a gestação?
Vamos entender melhor sobre isso.
O que é a morte súbita do lactente
A SIDS é a morte súbita e inesperada, que acontece mais comumente durante o sono, geralmente em crianças entre o segundo e o quarto mês de vida.
Infelizmente, não existe previamente nenhum sinal consistente indicando que o bebê está em risco de vida.
O que é possível fazer para evitar a morte súbita
Sabemos que falar da morte súbita do lactente é um assunto bastante assustador. Porém, se há algo para fazer que possa evitar isso, é fundamental ter esse conhecimento.
Então vamos saber o que fazer para evitar a morte súbita.
- Tenha um excelente pré-natal, não use drogas, álcool e não fume durante a gestação;
- Coloque sempre o seu bebê para dormir de barriga para cima. Este cuidado deve ser tomado até que seu bebê consiga se desvirar com facilidade. A cabecinha virada de lado;
- Não use travesseiros, lençóis para cobrir o bebê, bichos de pelúcia ou cobertores. Tente adequar a temperatura do seu bebê com as roupinhas ou use no máximo uma manta leve sempre abaixo das axilas;
- Nos primeiros meses, evite que visitas peguem o seu bebê sem a correta higienização das mãos;
- Mantenha seu bebê longe dos fumantes;
- Fique atenta à temperatura. O quarto do bebê não deve ficar nem muito frio, nem muito quente. A temperatura deve ser agradável para um adulto.
- Evite os protetores de berço, especialmente os mais grossos ou que possuem enfeites para dentro do berço. Se fizer questão de usar, opte por modelos mais firmes e finos;
- Use um berço seguro. Preste atenção nas distâncias, na posição, tudo pode fazer diferença na hora de cuidar da segurança do seu bebê.
O quarto compartilhado!
Como consultora de sono, indico que nos quatro primeiros meses de vida o bebê durma ao lado da mãe, em um berço ao lado da cama ou que mãe durma em uma cama auxiliar no quarto do bebê, assim certamente será possível observar mais atentamente se seu bebê precisar de ajuda durante a madrugada.
E como posso ajudar?
Apesar de não existir um padrão de sono nesta fase, eu tenho atendimentos para ajudar os pais com o sono dos bebês de 0 a 4 meses, que não são focados em ensinar a dormir sozinhos, mas sim em cuidar do dia e da noite, ensinar essa diferença com perfeição, para que as crianças comecem a dormir mais horas de noite e tenham dias tranquilos.
E para os bebês maiores?
Se o seu bebê tem mais de 4 meses e mesmo assim possui dificuldades para dormir? Ele tem o sono agitado, acorda de hora em hora ou faz sonecas curtas (de 20 ou 30 minutos)?
O primeiro passo é procurar ajuda!
Tenho diversos atendimentos, inclusive para recém-nascidos, e um deles certamente poderá atender a sua necessidade.
Conheça meus planos e faça parte desse grupo de milhares de famílias que contaram com a minha ajuda para transformar a maternidade em algo mais leve.
Você não precisa deixar seu filho chorar até dormir de exaustão, nem passar por um processo de desmame para que ele aprenda a dormir.
Aqui trabalho com métodos gentis, onde o perfil da família e a personalidade do bebê são respeitados.
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