Neste mês de janeiro vamos fazer uma série de 3 textos sobre as regressões de sono. Neste primeiro, vamos mostrar quando elas acontecem mais frequentemente e como o comportamento do seu filho pode mudar.
Nos próximos textos falaremos sobre como identificar se é apenas uma fase ou se seu filho adquiriu um hábito ruim de sono e passou a acordar mais e como diferenciar estes dois comportamentos.
De repente seu filho que sempre dormiu bem começou a apresentar dificuldade para dormir de dia, resistência e choro para adormecer de noite e ainda passou a acordar de madrugada.
Isso é desesperador. Nossa experiência com bebês, mostra que estas regressões de sono acontecem quase sempre na mesma época de vida dos pequenos.
Quando acontecem as regressões de sono
– Regressão dos 4 meses: uma das mais difíceis para as famílias já que o bebê é muito pequeno, muitos pais nunca passaram por aquela experiência e não sabem como agir. O bebê que acordava apenas para mamar passa a apresentar muita dificuldade para entrar e manter o sono. Isso pode ser uma fase, que deve durar 2 ou 3 semanas.
– Regressão dos 8 meses: esta é uma das regressões de sono mais longas da vida do bebê. Ela geralmente acontece aos 8 meses, mas também pode acontecer aos 9 ou 10 meses. É associada a grande quantidade de aprendizado do bebê nesta fase. Ele quer praticar, ficar sentado, engatinhar, balbuciar, gritar. Tudo menos dormir. Ela pode durar de 3 a 4 semanas e se tornar uma fase extremamente difícil para os pais por causa do cansaço.
– Regressão dos 12 meses: geralmente percebemos esta regressão mais para o sono do dia. O bebê começa a chorar e negar uma ou mesmo as duas sonecas que faz por dia, ficando exausto e irritado no fim da tarde. Esta regressão dura de 1 a 2 semanas.
– Regressão dos 18 meses: normalmente o bebê passa a fazer uma soneca nesta fase e como já consegue andar com mais facilidade, nem mesmo uma soneca no meio do dia ele quer fazer. A recusa é grande, os despertares noturnos também podem acontecer e o bebê testa bastante os limites dos pais na obediência e disciplina. Dura de 1 a 2 semanas.
– Regressão dos 2 anos: o bebê geralmente começa e dormir mais tarde, testa bastante os limites dos pais, fazer birra é algo constante e a soneca do dia também pode ser difícil. Escrevemos mais sobre isso no blog Mamãe Plena neste artigo.
Muitas vezes é durante uma destas regressões de sono que seu filho perde os bons hábitos de sono e, passando a fase mais difícil, é necessário retomar as regras para conseguir manter um sono de qualidade. Minha sugestão é sempre observar alguns dias e atuar no sono se nada melhorar, analisar profundamente o comportamento do bebê para descobrir o que deve ser feito e com carinho, paciência e as técnicas corretas, ajustar o sono o mais rápido possível.
Além destas regressões existem outras fases difíceis nos primeiros dois anos de vida da criança. Perto dos 7 ou 8 meses pode acontecer a ansiedade de separação, picos de desenvolvimento e a fase de dentição. Um sono de qualidade pode ajudar muito a passar por estas fases com mais tranquilidade.
Tem dúvidas sobre o sono do seu pequeno? Como ter noites inteiras de sono?
Peça ajuda! Se você chegou até aqui, é porque precisa melhorar o sono do seu filho!
E nesse momento, eu posso te ajudar com as regressões de sono.
Informação de qualidade, estudada com muito carinho, faz toda diferença nestas horas. O sono do bebê pode ser muito picado, mas assim como qualquer outra habilidade natural, seu filho pode aprender a dormir!
Não caia em mitos no sono do bebê, e dê o primeiro passo para alcançar noites inteiras de sono.
Todos os meus processos de aprendizagem são feitos com carinho. Aqui ninguém vai deixar a criança no berço ou na cama chorando sem ser atendida.
Trabalho com persistência e orientação de qualidade.
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